Veiligheid tijdens het werk, leefstijl en gezondheid


Op een gezonde manier leven is voor iedereen belangrijk en daar kan een leefstijl training bij helpen. Gezond leven betekent onder andere u lekkerder voelen, makkelijker bewegen en veel energie hebben. Voor een werknemer in de transportsector is dit extra belangrijk: een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat u uw werk beter kunt doen en het ook nog eens langer kunt volhouden. Lange werktijden, hoge werkdruk en soms zware lichamelijke werkzaamheden vreten immers energie!

Inhoud van de cursus


Wat er wordt behandeld:
• Voeding- en maaltijdschijf
• (Belang van) gezonde voeding
• Risico’s ongezonde voeding
• Gezond bewegen
• Alcohol en roken
• Omgaan met stress en werkdruk


Veiligheid, leefstijl en gezondheid:
Duur : 4 uur thuisstudie, 3 uur klassikaal.
Inclusief : cursusmateriaal.
Géén geldigheidsduur.
Deze cursus kan voor 7 uur theorie meetellen voor de code 95.

Heb je vragen of wil je meer informatie ontvangen?

Wij helpen je graag! Neem contact met ons op.

 info@tlon.nl
0165 301 971
Chat met ons

Meer informatie